Projekt Kompletny Piłkarz

TRENINGI METODA KOMPLEX

Wybierz lokalizację i zapisz się już dziś na trening jedyny w swoim rodzaju.

Ładowanie lokalizacji...
Filozofia

Odpowiedź na współczesną
piłkę nożną

Dzisiejsza piłka nożna to kompletne drużyny posiadające w swoim składzie kompletnych piłkarzy — przygotowanych pod każdym względem na zmienne środowisko meczu piłkarskiego.

Dlatego w metodzie Komplex duża zmienność działań oraz wysoka intensywność mają na celu bodźcowanie zawodników w sposób, w którym bardzo często — w ułamku sekundy — muszą zmieniać swoje myślenie.

Złożoność tego treningu jest odpowiedzią na współczesny wygląd meczu piłkarskiego.

Organizacja

Możliwości treningów
w metodzie Komplex

👥

Trening Team

Metoda stacyjna dla grup do 12 osób. System rotacyjny w czwórkach zapewnia wysoką liczbę powtórzeń, doskonałą współpracę i motywujące środowisko treningowe oparte na współzawodnictwie.

🔬

Trening Focus

Specjalistyczny trening w grupie 4-osobowej. Koncentracja na indywidualnych potrzebach zawodnika i szlifowaniu rzemiosła piłkarskiego pod ścisłym nadzorem merytorycznym.

Uczestnicy

Dla kogo jest trening
w metodzie Komplex?

🎯

Ambitni Zawodnicy

Dla graczy w wieku 8–18 lat, którzy chcą wyjść poza schemat i szukają dodatkowych bodźców, by wejść na wyższy poziom sportowy.

📈

Świadomi Rozwoju

Dedykowane zawodnikom klubów objętych programem „Kompletny Piłkarz", którzy rozumieją, że detale techniczne decydują o sukcesie.

🧠

Zdecydowani Na Sukces

Dla młodych sportowców gotowych na systematyczną pracę nad swoją pewnością siebie, inteligencją boiskową i mentalnością zwycięzcy.

Unikalne Cechy

8 elementów, które wyróżniają
nasze treningi

1
📚

Świadomy zawodnik

Zawodnik wie, jakie elementy będzie kształtował i dzięki książce oraz platformie może się lepiej przygotować

2

Bardzo duża intensywność

Maksymalne tempo pracy przez całą jednostkę treningową

3
🔄

Duża powtarzalność

Wielokrotne powtórzenia działań z piłką utrwalające nawyki

4

Mnóstwo kontaktów z piłką

Każdy zawodnik ma zagwarantowaną ogromną liczbę dotknięć piłki

5
🏃

Rozwój motoryczny

Kształtowanie większości cech motorycznych w ramach jednego treningu

6
🎯

Rozwój techniczny

Praca nad wieloma elementami techniki piłkarskiej

7
🧠

Zmienność = decyzyjność

Duża zmienność ćwiczeń pozytywnie wpływa na kształtowanie szybkości decyzji

8
🛠️

Innowacyjny sprzęt

Zastosowanie nowoczesnych narzędzi, dzięki którym trening jest atrakcyjniejszy

Struktura

90 minut kompleksowego rozwoju

Każda jednostka treningowa składa się z przemyślanie zaplanowanych bloków

0–15 min
🟡Rozgrzewka + Aktywacja
15–20 min
🔴Wstawka motoryczna 1
20–35 min
🟢Stacja techniczna 1
35–40 min
🔴Wstawka motoryczna 2
40–55 min
🟢Stacja techniczna 2
55–60 min
🔴Wstawka motoryczna 3
60–75 min
🟢Stacja techniczna 3
75–85 min
🔴Wstawka motoryczna 4
85–90 min
🔵Regeneracja potreningowa
⏱️90 minIntensywnej pracy
🔴25 minWstawki motoryczne
🟢45 minStacje techniczne
🔵20 minRozgrzewka + Regeneracja
Gdzie Trenujemy

Wybierz swoją lokalizację

Treningi w metodzie Komplex odbywają się w wybranych lokalizacjach. Sprawdź, gdzie możesz do nas dołączyć.

Nie znaleziono lokalizacji. Spróbuj wpisać inną frazę.
Dla Klubów

Chcesz, żeby treningi Komplex
odbyły się w Twoim klubie?

Jeżeli jesteś trenerem lub prezesem klubu i chciałbyś zorganizować treningi w metodzie Komplex w swojej lokalizacji — skontaktuj się z nami. Wspólnie ustalmy szczegóły współpracy.

Skontaktuj Się →

Dane Kontaktowe

📍 Kontakt

Adres:ul. Wiśniowa 16/1
64-320 Wielka Wieś
Telefon:609 204 688

🏢 Dane Firmowe

Nazwa:THOMAS ROZWORSKI
CKMP SPORT
NIP:5020081398
REGON:360694430